في عالم العناية بالبشرة، قد يبدو تنظيف الوجه أمرًا بسيطًا، بل ضروريًا لا غنى عنه. ولكن ما لا تعرفه كثيرات هو أن المبالغة في غسل الوجه قد تتحوّل من عادة مفيدة إلى خطأ شائع يُلحق الضرر بالبشرة على المدى الطويل.
توضح الدكتورة مهناز جهان، أخصائية الجلدية والتجميل، أن البشرة تحتوي على حاجز طبيعي يُسمى "حاجز الجلد"، وهو خط الدفاع الأول للحفاظ على الترطيب ومنع دخول البكتيريا والمهيجات. هذا الحاجز يتكون من خلايا الجلد والزيوت الطبيعية، ويُعد سر نضارة البشرة وصحتها.
لكن عند استخدام منظفات قاسية أو تكرار الغسل بشكل مفرط، يتم تجريد الجلد من زيوته الواقية، مما يؤدي إلى الجفاف، والاحمرار، والالتهاب، بل وظهور الحبوب لدى بعض الأشخاص.
وتُضيف الدكتورة جهان: "التوازن هو المفتاح. غسل الوجه بشكل مفرط يجعل البشرة تُنتج زيوتًا أكثر لمحاولة تعويض الفاقد، مما يسدّ المسام ويُسبب البثور. هذا يدفع البعض لغسل وجههم أكثر، فيدخلون في دائرة مفرغة من التهيج والضرر دون إدراك."
كم مرة يجب غسل الوجه؟
توصي الدكتورة بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط، مرة في الصباح لتنشيط البشرة، وأخرى مساءً لإزالة المكياج والأوساخ. أما بعد التمارين الرياضية أو التعرق، فيُفضَّل استخدام غسول لطيف ومتوازن الحموضة، مع تجنّب أي فرك قوي.
ما نوع الغسول المناسب لبشرتك؟
اختيار المنظف الصحيح يصنع فرقًا كبيرًا:
للبشرة الجافة أو الحساسة: اختاري منظفًا كريميًّا أو على هيئة بلسم، خالٍ من العطور والكحول.
للبشرة الدهنية أو المعرّضة لحبّ الشباب: استخدمي جل أو رغوة خفيفة، خالية من الكبريتات والكحول.
وتجنّبي تمامًا المنظفات القاسية أو الفرك اليدوي العنيف، حتى لا تتلفي حاجز بشرتك.
