بوابة خبرية متخصصة

الاثنين 02 أكتوبر 2023   2:21:41

تنبت شجرة الكاكاو في المناطق الاستوائية، وتحتوي حبوب الكاكاو على القلويات؛ الثيوبرومين والكافين والدهن (دهن الكاكاو)، وتتعدد فوائد الكاكاو، بحيث يعتبر الكاكاو مفيد للقلب والأوعية الدموية، والشيكولاتة من المغذيات عالية القيمة الغذائية وغنية بالطاقة، نظراً لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين ب، بالإضافة مجموعة من المعادن الضرورية والمغذية خاصة الحديد والكالسيوم.

إليك أهم فوائد الكاكاو الصحية للنساء

1- قدرة قوية مضادة للأكسدة

الكاكاو غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الزنك والنحاس، التي تساعد على مكافحة الشيخوخة. يضمن محتواه من فيتامين E المضاد للأكسدة الأداء الطبيعي للرؤية ويحارب ظهور بعض أمراض العيون.

2- قدرة قوية على تحمل الضغط

بما أن الكاكاو غني بالمغنيسيوم، فإن هذه المغذيات يمكنها استرخاء العضلات ومحاربة التوتر والتعب.

3- مصادر فيتامين د

يعمل فيتامين د الموجود في الكاكاو على تقوية الأسنان والعظام بالإضافة إلى العديد من العمليات المهمة في الجسم.

4- يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

يعتبر الكاكاو حليفًا صحيًا للقلب لأنه يخفض ضغط الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.