يحظى الشوفان بأقبال كبير من الاشخاص نظراً لفوائده العديدة وسرعة تحضيره بالاضافة الى مذاقة الرائع عند مزجه بأنواع مختلفة من الفاكهة ولكن هل يسبب الاكثار من تناولة الى عسر هضم والاصابة بالحموضة فى المعدة؟
يقول الدكتور محمد المنيسي استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي،عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك ان تناول الشوفان فى بداية اليوم يعد من الامور الصحية. حيث يمنح الجسم المزيد من الطاقة نظرًا لاحتوائة على الكربوهيدات والبروتينات.
وأضاف، " ولكن الاسراف فى تناولة قد يسبب حموضة أو عسر هضم، رغم احتوائة على الالياف التى تحسن حركة الأمعاء ولكن يجب مضغه جيدا وخاصة عند تناوله كوجبة افطار".
