المياة الغازية تحتوى على كميات صغيرة من المعادن المفيدة، مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم والصوديوم، وجميعها عناصر ضرورية للجسم أبرزها:
1- تحسين عملية الهضم من خلال تحسين حركة الأمعاء، كما تساهم في علاج عسر الهضم وآلام المعدة.
2- تعزز شعور الشبع وتقلل الحاجة إلى تناول الطعام باستمرار، وبالتالي فقدان الوزن.
3- تعزز صحة القلب من خلال تقليل الالتهابات وزيادة الكولسترول الجيد وتقليل الكولسترول الضار وخفض نسبة السكر في الدم.
4- تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران ضروريان لتعزيز صحة العظام.
5-تساهم في ترطيب الجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي ومنع جفاف الفم والتعب والصداع.
6- بديلاً صحياً للمشروبات السكرية.
7- تساهم في خفض مستوى الكولسترول العام والكولسترول السيء ورفع مستوى الكولسترول الجيد.
8- تحتوي على المغنيسيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
9- تساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم، وحماية الأنسجة والمفاصل، وتزيد من الشعور بالحيوية.
10- يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم، وقليلة الصوديوم قد يساعد على التخفيف من مشكلة تململ الساقين
