اليك طريقة تحضير عصير الشمندر بالبرتقال الغنى بالعناصر الغذائية التى لا تعد ، حيث ينصح به الاطباء لتقوية جهاز المناعة وللحصول ايضا على بشرة نضرة كما انه مناسب لفصل الصيف
المقادير
- البرتقال الكمية حسب الرغبة
- حبة من الشمندر
- مكعبات الثلج
طريقة التحضير
ضعى فى الخلاط البرتقال بعد تقشيره وكذلك الشمندر
نخلط المكونات جيداً حتى يصبح عصير متجانس
يوضع الثلج في أكواب التقديم مع العصير ويقدم بارداً.
