الأحد 17 مايو 2026 6:39:24 م
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة محتملة بين تناول مكملات فيتامين- د- وانخفاض ضغط الدم، خاصة لدى بعض الفئات، ما يعيد فتح النقاش حول دور هذا الفيتامين في دعم صحة القلب.
وأوضحت الدراسة، التي نشرها موقع "إيتينج ويل Eatingwell" أُجريت على 221 شخصًا من كبار السن بمتوسط عمر 71 عامًا، أن المشاركين تناولوا جرعات مختلفة من فيتامين د يوميًا، إلى جانب الكالسيوم، لمدة عام كامل، مع متابعة دورية لمؤشراتهم الصحية، بما في ذلك ضغط الدم.
وأظهرت النتائج أن مكملات فيتامين د ارتبطت بانخفاض ملحوظ في ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين، بينما لم تُظهر الجرعات العالية تأثيرًا إضافيًا مقارنة بالجرعات المعتدلة، ورغم هذه النتائج، أشار الباحثون إلى وجود بعض القيود في الدراسة، من بينها عدم وجود مجموعة مقارنة (دواء وهمي)، ما يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان التأثير ناتجًا عن فيتامين د وحده أو بالاشتراك مع الكالسيوم
وفي هذا السياق، ينصح الخبراء بعدم الاعتماد على المكملات فقط، بل بضرورة إجراء تحليل لمستوى فيتامين د قبل تناوله، مع الاهتمام بنمط حياة صحي يشمل التعرض للشمس، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة للحفاظ على ضغط الدم في المعدلات الطبيعية
